ACT Access- Kurs med Hanna Bondesson
När: 11 november 2022, kl. 09:00 - 11:00
Var: Textile Fashion Center, lokal Denim
Adress: Skaraborgsvägen 3, 50630 Borås
Vid tre tillfällen erbjuder Hanna Bondesson sin ACT access-kurs för ett mer hållbart och härligt liv.
ACT=Acceptance & Commitment Therapy
Hanna är speciellt mån om att deltagarna ska hitta sin ingång på metoden och hitta sätt att implementera teknikerna i vardagen där de verkligen gör positiv skillnad. Många faller för ACT för att den är vardagsnära och hjälpsam, eller för att den är modig och för att den tar såväl individen som de existensiella frågorna på allvar. ACT tror gott om människan och kursen bygger på en allmänmänsklig syn – insikten om att vi alla har såväl glädjeämnen som utmaningar i livet.
Tre tillfällen: Fredagar 11/11, 18/11 och 25/11
Pris för Creative Cluster medlemmar: 2495:- för alla tre tillfällen
(Är du anställd så funkar det fint att använda sitt friskvårdsbidrag)
Tid: 09:00 – 12:00
Fika ingår – meddela allergier
Träff 1
- När du vill få verktyg
- När det blir för mycket
- När du känner dig splittrad
- När något är bortom din kontroll
Träff 2
- När du är för hård mot dig själv
- När du behöver tas hand om
- När tankarna stressar dig
Träff 3
- När du vill staka ut riktningen
- När du vill gå till handling
Vid frågor om kursen kontakta: hanna@hannabondesson.se