Preventiv stresshantering

När: 28 oktober 2022, kl. 08:30 – 10:00
Var: Hotell Bogesund
Adress: Sturegatan 7, 52330 Ulricehamn

Frukostföreläsning: Om Acceptance & Commitment Training och hur ACT kan verka hjälpsamt för de flesta.

ACT är en modern och evidensbaserad psykologisk metod som lärs ut väldigt lika oavsett vad du tampas med, om det är stress, nedstämdhet, värk eller ångest spelar mindre roll – teknikerna är brett tillämpbara vilket för dem lite extra intressant ur ett förebyggande perspektiv. Att lära sig metoder för psykologisk flexibilitet när livet är relativt lugnt, är klokt.

Hanna har som många deltagare i Creative Cluster tagit steget från fast anställd till egen. Gått från en marknadsavdelning, via två utbildningar och landat i något mer mjukt, autentiskt och människonära. Detta mitt under småbarnsåren och pandemi. I föreläsningen berättar Hanna hur det blir för henne när hon lever som hon lär. Och hur det blir när hon inte gör det. Metoden är ingen quick fix utan mer av en processbaserad livshållning och en vanlig dag ger många, ibland dråpliga, ibland sårbara, alltid modiga tillfällen att öva.

Vi startar 8,30 med frukost. Evenemanget är kostnadsfritt för medlemmar i Creative Cluster. Icke medlemmar betalar 249:- via swish på plats. Faktura går att ordna i de fall det krävs.

När: 28 oktober 2022, kl. 08:30 – 10:00
Var: Hotell Bogesund
Adress: Sturegatan 7, 52330 Ulricehamn

För er som faller för ACT ger Hanna sin kus ACT Access på Simonsland i Borås, 09:00 – 12:00 11,
18 och 25 november.

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies så att vi kan ge dig bästa möjliga användarupplevelse. Cookieinformation lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen dig när du återvänder till vår webbplats och hjälpa vårt team att förstå vilka delar av webbplatsen du tycker är mest intressanta och användbara.

Strikt nödvändiga cookies

Strikt nödvändig cookie bör alltid vara aktiverad så att vi kan spara dina inställningar för cookie-inställningar.

Google Analytics

Denna webbplats använder Google Analytics för att samla in anonym information såsom antalet besökare på webbplatsen och de mest populära sidorna.

Att hålla denna cookie aktiverad hjälper oss att förbättra vår webbplats.